Как сделать кожу упругой Каждая женщина мечтает об упругой коже лица и тела. В 20 лет такая кожа радует свою владелицу, но что делать прекрасным дамам, чем возраст близится к 40-50 годам? Как сохранить молодость и красоту кожи? 1. Физические нагрузкиЧтобы кожа была упругой ей нужны физические нагрузки. Вам не обязательно потеть в спортзале, тягая железо. Есть очень много разнообразных занятий для женщин: йога, фитнес, пилатес, бодифлекс. Если вы любите танцевать, то вам обязательно понравятся восточные танцы, бальные танцы, зумба.Даже элементарная зарядка по утрам поможет вашей коже оставаться в тонусе.Физические упражнения нужны не только коже тела, но и коже лица.Делая такие упражнения, вы укрепите овал лица, избавитесь от морщин и второго подбородка.2. Правильное питаниеИзбавившись от жирной, жареной, тяжелой пищи, вы сразу заметите как улучшится состояние вашей кожи. Исчезнут прыщи и пигментные пятна, если они были.Пейте больше воды. Циркулируя по организму, вода позволяет быстрее избавляться от шлаков и токсинов. Ваша кожа будет сиять.3. Косметические процедуры Коже необходимо очищение, увлажнение и питание. Существует огромное множество косметических компаний, которые предлагают линию ухода за кожей для любого возраста и на любой кошелек.Также можно воспользоваться народными средствами, такими как протирание лица кубиком льда из отваров трав, скраб из соли, маски из овсяных хлопьев, из кефира и огурцов и другие.Для кожи тела распарьте кожу в бане или под душем, используйте скраб из кофе, после побалуйте ее увлажняющим кремом для тела.Используя эти советы вы поможете вашей коже дольше оставаться упругой, молодой и красивой. Полезный совет Если не хотите заниматься физическими упражнениями, попробуйте массаж. Он разгоняет кровь под кожей, приводит ее в тонус без усилий с вашей стороны. Категория: Здоровье и медицина / Спорт и фитнес / Красота 11-11-2016, 10:33 Екатерина Абдрахманова 797 Если вы заметили ошибку в тексте, выделите его и нажимите Ctrl+Enter
