Как очистить кишечник от шлаков и токсинов

Способ первый. Очищение кишечника активированным углем

Активированный уголь известен своими абсорбирующими свойствами, благодаря которым он может вывести различные нечистоты в тысячи раз превосходящие его по массе естественным способом.
Это самый эффективный, доступный и безопасный способ привести кишечник в здоровое состояние. Все что вам потребуется, это принимать активированный уголь в течение 3-7 дней подряд по 5-8 таблеток за один прием (2-3 раза в день). Правильная дозировка активированного угля - это 1 таблетка на 10 кг веса вашего тела. Курс можно повторить через месяц.
Этот метод имеет некоторый противопоказания. Он не рекомендован беременным или кормящим женщинам, пожилым людям и людям с язвой желудка и двенадцатиперстной кишки.

Способ второй. Очищение отрубями

Клетчатка, находящаяся в отрубях не переваривается и не усваивается в организмом, благодаря этому отруби отлично выводят из кишечника каловые камни, шлаки и токсины. За счёт применения данного натурального и абсолютно безопасного продукта, микрофлора кишечника приходит в норму и всасываемость питательных веществ значительно улучшается.
Отруби принимаются трижды в день за 20 – 30 минут до еды по две столовые ложки их следует запить двумя стаканами воды. Курс очищения один месяц, проводить следует не чаще одного раза в год.

Способ третий. Очищение кишечника кефиром и йогуртом

Хорошим способом поддержания кишечника в здоровом состоянии является регулярные употребление кефира. Это напиток содержит себе полезные бактерии которые помогают кишечник и организму в целом.
Употребление натуральных кефиров и йогуртов также помогает бороться с воспалительными заболеваниями кишечника, а за счет содержания кальция избавляет от вздутия живота и метеоризма.
Очищение кишечника кефиром и йогуртом вы можете проделывать путем регулярного их употребления, а чтобы усилить их действие, в рацион необходимо добавлять богатые клетчаткой свежие фрукты, такие как яблоки, лайм и лимоны, бананы и ягоды.