Мы ответим на все!
С нами все - ОЧЕНЬ ПРОСТО
» » Как составить меню

Как составить меню

Меню на неделю существенно облегчает жизнь любого, делая процесс готовки простым, комфортным и быстрым. Избавьте себя от ежедневных тяжких раздумий перед холодильником о том, что бы такого сготовить на ужин. Заранее составленное меню позволит сэкономить время, силы и деньги, а так же баловать себя новыми полезными блюдами каждый день.

Преимущества заранее подготовленного меню

  • Процесс готовки значительно упростится и потребует меньше времени и сил;
  • Не придется ломать голову, что приготовить из готовых вот-вот испортиться продуктов;
  • Здоровое питание требует времени и усилий, которые значительно сократятся с готовым меню. Питаться можно будет разнообразно и сбалансировано;
  • Заранее рассчитанное меню просто необходимо при соблюдении диеты, поста или перехода на вегетарианство;
  • Планирование бюджета существенно сократит расходы и поможет избежать лишних трат на вредные перекусы. А так же учесть доступность продуктов, сезонность и даже акции и распродажи;
  • Походы по магазинам сократятся до необходимого минимума. Так же не возникнет ситуации, когда прямо в процессе готовки надо вскакивать и бежать за недостающим ингредиентом;
  • Готовые блюда можно заморозить и использовать по необходимости;
    Больших порций хватит на 2-3 дня, и не придется ежедневно часами стоять у плиты;
  • Одни и те же продукты можно использовать для приготовления разных блюд.

Как организовать планирование

  1. Подумайте, сколько времени вы планируете тратить на готовку, сколько блюд хотите готовить каждый день, каким примерным бюджетом располагаете.
  2. Проведите ревизию холодильника и оцените запасы продуктов. Что-то из продуктов можно будет включить в будущее меню.
  3. Запишите рецепты, которые хотите включить в меню на неделю, с учетом вкусов и предпочтений. Можно внести в меню новые рецепты, которые давно хотелось попробовать, но не больше 2-3 за раз.
  4. Составьте список продуктов, которые войдут в состав ваших рецептов. Не забудьте так же заодно купить необходимые для дома продукты, вроде чая, сахара и специй.
  5. Закупитесь всеми необходимыми продуктами. Выделите для этого один день в неделю. Поход со списком продуктов пройдет быстро и без мучительных раздумий у полок. Однако помните, что скоропортящиеся продукты, вроде хлеба и молока, все равно придется покупать чаще одного раза в неделю.

Как всегда держать меню под рукой

Меню удобнее всего держать в нескольких видах: электронном и бумажном

  • Распечатайте меню на листе А4 и повесьте на холодильник — таким образом, меню всегда будет на виду и можно будет при желании вносить необходимые коррективы прямо на листок;
  • Можно выделить на листе отдельную колонку, куда члены семьи смогут записывать свои пожелания относительно меню;
  • Можно завести таблицу в Word или Excel, куда будет удобно записывать рецепты по видам блюд: супы, вторые блюда, гарниры, десерты и салаты;
  • Записать меню можно в обычную тетрадь или в школьный дневник;
  • Можно воспользоваться услугами специальных программ и планировщиков, таких как EasyMenu.

В скором времени вы ощутите все плюсы такого образа жизни

  • Питание станет более разнообразным, здоровым и экономным;
  • Время на составление меню и подбор рецептов сократится до 10-15 минут;
  • Использованные меню можно чередовать, таким образом, у вас под рукой всегда будут готовые меню на любой случай;

Меню всегда можно корректировать и изменять, подстраивая под свои нужды. Но теперь вы ощутите свободу от постоянных дум о том, что приготовить на ужин и как спасти засохший сыр. Появится больше времени, которое можно будет потратить на себя и семью. Стоит только начать, и привычка оформится сама собой.

Полезный совет
Один день недели, например, воскресенье, можно оставить свободным — ведь, сколько не планируй, останутся продукты, которые не полностью использовались в меню. И в этот день можно дать волю фантазии и приготовить самые неожиданные и самобытные блюда.
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите его и нажимите Ctrl+Enter

Добавить комментарий
Или водите через социальные сети
Топ вопросов
Как избавиться от живота
Как похудеть мужчине
Как сделать штатив для телефона
Как очистить кишечник от шлаков и токсинов
Как быстро вылечить простуду

Вчера, 09:17
Регулярная проверка автоматических выключателей – гарантия
3-03-2018, 02:42
Карате – путь развития личности
2-03-2018, 18:03
Что такое полировка автомобиля?
2-03-2018, 17:06
Важно ли уметь писать правильные тексты?
28-02-2018, 01:14
Заказать печатную рекламу: полиграфия в деле
Лучшее за неделю