Мы ответим на все!
С нами все - ОЧЕНЬ ПРОСТО
» » Как научить ребенка засыпать самостоятельно

Как научить ребенка засыпать самостоятельно

Долгое укачивание перед сном. Сон только на руках. Слезы и капризы перед сном. Всего этого можно избежать если научить ребенка засыпать самостоятельно.

Для полноценного физического и умственного развития ребенка Вы должны обеспечить малышу качественный и крепкий сон. Чтобы малыш ложился спать в прекрасном настроении и засыпал за короткое время нужно отслеживать нормы бодрствования и сна в соответствии с его возрастом. Нужно уметь отслеживать признаки усталости у ребенка.

Вот несколько простых правил:

1. Ритуал подготовки ко сну. Одни и те же действия, воспроизводимые каждый день в определенной последовательности помогут понять малышу что скоро нужно идти спать. Например: переоделись в пижаму, закрыли шторы, прочитали книжку.

2. Спокойное время перед сном. За полчаса до сна играйте в спокойные игры, читайте книжки.

3. Ребенку необходимо ложиться спать каждый день в назначенное время. При укладывании спать в данное время, ребенок будет ощущать усталость ежедневно в один и тот же промежуток времени.

4. Раннее укладывание спать. Чтобы ребенок не переутомлялся, и крохе было легче заснуть, ему нужно ложиться спать не позднее 21 часа.

5. Соблюдение распорядка дня. Четкий распорядок также облегчает вашему малышу отход ко сну в одно и тоже время.

6. Укладывание малыша в кроватку сонным, не еще не спящим. Помогайте ребенку расслабиться, но дайте ему возможность научиться погружаться в сон самостоятельно. Тогда и при ночных пробуждениях малыш сможет засыпать сам.

Чем раньше малыш научиться засыпать без Вашей поддержки, тем лучше, но прислушивайтесь к своему ребенку. Если он еще не готов, когда режутся зубки или малышу нездоровится, лучше обучение самостоятельному засыпанию отложить. Поверьте в свои силы и в своего малыша, и у Вас все получится!

 

Полезный совет
Укладывайте ребенка спать по первым признакам усталости, а не после того как Вы закончите все свои дела. Время будет упущено и уложить малыша будет уже намного сложнее.
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите его и нажимите Ctrl+Enter

Добавить комментарий
Или водите через социальные сети
Топ вопросов
Как избавиться от живота
Как похудеть мужчине
Как очистить кишечник от шлаков и токсинов
Как сделать штатив для телефона
Как быстро вылечить простуду

3-03-2018, 02:42
Карате – путь развития личности
2-03-2018, 18:03
Что такое полировка автомобиля?
2-03-2018, 17:06
Важно ли уметь писать правильные тексты?
28-02-2018, 01:14
Заказать печатную рекламу: полиграфия в деле
26-02-2018, 13:42
Благоустройство территории: экономно и красиво
Лучшее за неделю